Systemische Therapie und Beratung

In meiner Praxis biete ich begleitende Psychotherapie und Beratung unter anderem bei Depressionen, Ängsten oder Burn-out, für Betroffene und Angehörige, an.

Manchmal steht man vor bestimmten Lebensfragen, Problemen oder Herausforderungen.

Das wissenschaftlich anerkannte Verfahren der Systemischen Therapie basiert auf der Annahme, dass psychische Störungen auch im Zusammenhang mit sozialen Beziehungen innerhalb der Familie bzw. in einem anderen System entstehen können.

Gerne stehe ich Ihnen zur Seite, wenn Sie ein lösungsorientiertes Basispaket im Umgang mit Ihrem Anliegen schnüren möchten.

Klang-Resonanz-Massagen

Entspannung ist eine wichtige Säule der Gesundheit. Klangmassagen können dabei unterstützen.

Bei einer Klang-Resonanz-Massage werden die Klangschalen  auf den bekleideten Körper gestellt und dort angeschlägelt. Ein spürbares Erlebnis im Hören und Fühlen, ebenso auf emotionaler Ebene. Die Schwingungen breiten sich im Körper aus, sodass man eine wohltuende Entspannung erleben kann.

Sie können die Klangmassage zur reinen Entspannung buchen. Bei körperlichen und psychischen Erkrankungen können die Klänge und Schwingungen der Klangschale Heilungsprozesse vorbereiten und unterstützen.

Familien- / Systemaufstellungen

„Man geht nie allein“

Familiäre Beziehungen sind manchmal von unerwünschten Mustern geprägt. Sie neigen dazu, sich in nahezu jeder Generation zu wiederholen. So tragen wir unsere Geschichte mit im Gepäck.

Um einen Blick auf das ganze System zu werfen, gibt es die Möglichkeit eine Familienaufstellung durchzuführen. Hier zeigen sich oft Gegebenheiten, die sie mit neuen Erkenntnissen gut aufarbeiten und dadurch Lösungswege finden können.

Man könnte auch sagen: Den Weg frei machen mit einer Familien-Aufstellung.

Beispiele für Systeme sind: Familien, Schulklassen, berufliches Umfeld, Vereine oder soziale Netzwerke.

Reiki

Reiki ist eine alternativmedizinische Methode des geistigen Heilens, die Anfang des 20. Jahrhunderts von Miao Usui begründet wurde. Aus den japanischen Wörtern rei und ki setzt sich Geist/Seele und Lebensenergie zusammen und wird als „universelle Lebensenergie“ übersetzt. Reiki wendet man vor allem zur tiefen Entspannung, um Stress abzubauen und der Aktivierung von Selbstheilungskräften an. Durch systematisches Handauflegen kann die Energieübertragung auf den Empfänger übergehen. Da die Existenz einer solchen feinstofflichen Lebensenergie physikalisch nicht messbar ist, gibt es keinen Beleg für eine medizinische Wirksamkeit. Dennoch empfinden viele Menschen durch die Zuwendung und Ruhe in den Behandlungen eine wohltuende Entspannung. Reiki ersetzt keine notwendige ärztliche oder Psychotherapeutische Behandlung.

Progressive Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Gut geeignet ist diese Entspannungsform zur Gesundheitsvorsorge, sowie zur Therapiebegleitung von psychosomatischen und körperlichen Erkrankungen. Zum Beispiel bei Schlafstörungen, Magen- und Darmbeschwerden, Stress, Burn-out, Konzentrations- und Lernstörungen, Bluthochdruck, Verspannungen, Rheumatische Beschwerden, Schmerzen, Depressionen, Unruhe und verschiedene Formen der Angst.

Zwischenmenschliche Kommunikation kann besser gelingen und sie können entspannter mit sich selbst werden.

Mit der Progressiven Muskelentspannung haben Sie ein echtes „Werkzeug“ an der Hand mit dem sie sich selbst aus unangenehmen Zuständen  wieder herausholen können.

Entspannungsmethoden wie diese können sehr sinnvoll sein, wenn sie  Veränderungsprozesse beginnen.

Klangmeditation

Klangmeditationen und Fantasiereisen

Entspannung fördert ihre Gesundheit. Sie zu erhalten und zu fördern ist uns ein großes Anliegen. Über die Fantasiereisen und gleichzeitigen Klangschwingungen, die auf ihren Körper treffen, können Körper und Seele in ein dialogisches Miteinander kommen. Bei dieser Anwendung gibt es keine Altersbeschränkung. Klangmeditationen eignen sich gut zur Entspannung.

Ich biete Klangmeditationen ganz individuell, ab zwei Personen, nach Anmeldung in kleinen Gruppen an.

Anmeldung erbeten über die E-Mail oder Telefon.

Klang-Workshops

Dieser Workshop eignet sich für alle Menschen, die das „Werkzeug“ Klangschale kennen lernen möchten oder sich mit dem Gedanken tragen, Klangschalen an ihrem Arbeitsplatz zu integrieren.

Zum Beispiel im Kindergarten, Schule, Verein oder Senioreneinrichtungen. Inhalte des Workshops sind u.a. Theorie, Experimentieren, Selbsterfahrung, adäquater Umgang im Kontext mit Kindern und Erwachsenen, Klangmeditation und ein Klangbad.

Mehr Wissen über Depressionen

Depression – eine gut behandelbare Erkrankung. Gefangen in einer schwierigen und anstrengenden Zeit, in der sich Hilflosigkeit mit Wut, Angst und Schmerz im Wechselbad der Gefühle befinden, sind sie als Betroffener oder Angehöriger ihrer Persönlichkeit enorm verändert und wissen oft selber nicht, was eigentlich mit ihnen passiert. Hoffnungslos, dass sich noch einmal in Ihrem Leben etwas verändern könnte. Dennoch, die Depression ist eine gut behandelbare Erkrankung.